Clases de Yoga en Madrid para tu bienestar físico y emocional

Ofrecemos clases de yoga en Madrid para todos los niveles: Hatha, Raja, Nidra y yoga para reducir estrés y ansiedad. Grupos reducidos, trato cercano y a 1 minuto del metro Antonio Machado.

Bienvenidos a

SHAMA YOGA: Nuestro Espacio

Contamos con 140 metros cuadrados distribuidos entre dos salas diáfanas, recepción, salita del té, aseo, vestuarios y todo junto al metro Antonio Machado, en un barrio fácil de aparcar y sin parquímetro.

¿Buscas un espacio perfecto para tus actividades?

¡En Shama Yoga tenemos lo que necesitas!
Hatha Yoga, Raja Yoga, Yoga para embarazadas, Yoga para la Ansiedad, Nidra Yoga y meditación.

También puedes reservar nuestras salas de yoga de forma regular o para eventos puntuales, adaptándonos a tus necesidades y ofreciéndote la flexibilidad que buscas.

Nuestras clases

Clases y disciplinas de yoga

Hatha Yoga

Es la senda del equilibrio entre cuerpo y mente, de origen tántrico y profundamente transformador.

Raja Yoga

Esta disciplina se remonta al Siglo III a.C. y se traduce como el yoga de los reyes o senda real del yoga.

Yoga para la ansiedad

Para aquellos que enfrentan momentos puntuales de nervios y estrés

Testimonios: Lo que dicen nuestros clientes

Laura es una profesora maravillosa, he dado otras clases de yoga y ninguna se asemeja al cuidado y al mimo que pone en sus clases. Yo llegué por una depresión y las clases de Laura me han ayudado muchísimo a mejorar mi situación emocional y física. Desde bien pronto vi avances físicos y mentales en mi vida y Laura ha conseguido que una cosa que me daba pereza ahora sea mi hobby, y no me quiera perder ninguna clase, algo bastante raro en mí.Las clases y los ejercicios, todos tienen un sentido y los acompaña con una explicación de las cosas y de la vida que te motiva y hace que encuentres sentido a ciertos temas. Recomiendo ir a sus clases como método de autocuidado con uno mismo y de sanación.

Acudí al centro, tras jubilarme, por curiosear sobre el mundo del yoga y he descubierto una actividad muy enriquecedora a nivel espiritual, física y mental gracias al buen hacer de Laura, que como resultado de lo que transmite, y cómo lo hace, su profesionalidad y conocimiento generan enganche a sus clases

El centro se ha renovado este curso, variedad de disciplinas de yoga, pilates, meditación, calistenia, etc. y talleres los sábados. Me siento como en casa, tanto por el ambiente del local como por el trato personal de Laura y el resto de profesores.

Sobre mi

Desde muy joven sentí...

…una profunda inquietud por comprender la vida más allá de lo visible. Ese anhelo me llevó al yoga, una disciplina que no solo me ofreció bienestar físico, sino respuestas a preguntas existenciales y espirituales. Llegó en un momento clave de mi vida, como una guía silenciosa pero transformadora.

Antes de dedicarme plenamente a la enseñanza del yoga, me formé y trabajé como terapeuta en Quiromasaje, Reflexología Podal, Drenaje Linfático Manual y Reiki. Estas experiencias me permitieron entender el cuerpo como un canal de expresión emocional, energética y espiritual, y siguen siendo una base esencial en mi forma de acompañar a las personas.

Mi camino en el yoga tomó verdadera forma junto a Amable Díaz, en la escuela Patanjali. Durante más de diez años fui alumna, me formé como profesora y tuve el privilegio de enseñar en ese mismo espacio. Esa etapa consolidó una base profunda que sigue nutriendo cada una de mis clases.

Estoy diplomada como profesora de yoga por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY) y la Unión Europea de Yoga (UEY). Cuento con formación de posgrado en Meditación Yóguico-Vedantina y Yoga aplicado a la ansiedad, y estoy especializada en Yoga para embarazadas. Estas áreas representan, para mí, herramientas clave para un acompañamiento integral y consciente.

En 2016, después de una larga trayectoria impartiendo clases en diferentes escuelas de Madrid, sentí la necesidad de compartir el yoga desde un espacio propio, y así nació Shama Yoga: un lugar concebido como sagrado, donde cuerpo, mente y espíritu pueden alinearse a través de la práctica consciente.

Para mí, el yoga no es solo una disciplina: es un camino de autoconocimiento, un ritual cotidiano de conexión con lo esencial y una vía viva de transformación. Me enseña a habitar el presente con atención, a escuchar el cuerpo como un templo sagrado, a silenciar la mente y a cultivar una presencia amorosa conmigo misma y con los demás.

El yoga me recuerda que somos mucho más que lo que creemos ser. En cada respiración, asana y silencio existe la posibilidad de volver a casa, a ese espacio interno donde todo es calma, claridad y propósito. Lo transmito no como una técnica aislada, sino como una forma de vida que acompaña en cada etapa con dulzura, profundidad y sentido.